Внимание – это направленная избирательность нашего восприятия, благодаря которой мы можем  изучать и познавать как наш внутренний, так и окружающий мир.  Информация, получаемая головным мозгом человека от органов чувств, формирует восприятие человеком окружающего мира и самого себя. Внимание - это важнейшее качество, которое характеризует процесс отбора нужной информации и отбрасывания лишней. В человеческий мозг ежесекундно поступают тысячи сигналов из внешнего мира. Если бы не существовало внимания (своеобразного фильтра), то наш мозг перегрелся бы  как  компьютер от  перегрузки.
С точки зрения мозговой организации внимания отвечают многие отделы головного мозга. Большую роль играют образования древней коры, или лимбической области (гипокамп, миндалина), и связанные с ними аппараты хвостатого ядра в регуляции внимания и бодрствованиялобные отделы. В развитии качества внимания учавствует вестибулярный аппарат человека. Поэтому тренируя вестибулярный аппарат,  вместе с ним мы тренируем не только  чувство равновесия, положения в пространстве, ловкость,  ощущение веса, но и свое внимание. Не малый вклад в развитие внимания вносят  лобные отделы.